남양주백봉초등학교

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오늘의식단

오늘의 식단

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07식단 표
일	월	화	수	목	금	토
	1 기장밥 관자미역국5.6.13.18. 마늘오븐삼겹살구이10.13. 상추&쌈장5.6.13.18. 영양부추무침13. 생일케익1.2.5.6.13. 우유(선택)2. 에너지/단백질/칼슘/철분 702.1/26.1/245.7/2.8	2 흑미밥 쇠고기된장국5.6.13.16.18. 고등어고추장구이 5.6.7.13.18. 탕평채1.5.13. 배추김치9.13. 사과 우유(선택)2. 에너지/단백질/칼슘/철분 595.9/29.1/245.4/4.0	3 자장밥2.5.6.10.13.16.18. 꿔바로우탕수육&소스 1.5.6.10.12.13. 참외 배추김치9.13. 요구르트 우유(선택)2. 에너지/단백질/칼슘/철분 602.8/19.3/222.4/3.5	4 현미밥 버섯된장국5.6.9.13.18. 닭볶음5.6.13.15.18. 숙주미나리무침13. 배추김치9.13. 오렌지 우유(선택)2. 에너지/단백질/칼슘/철분 556.4/27.9/258.5/3.1	5 수수밥 조랭이떡국1.5.6.13.16.18. 모듬장조림1.5.6.13.16.18. 아몬드잔멸치볶음5.6.13.18. 배추김치9.13. 청포도 우유(선택)2. 에너지/단백질/칼슘/철분 664.9/28.6/268.7/5.2	6
7	8 조각서리태밥5. 돼지등뼈감자탕 5.6.9.10.13.18. 어묵잡채1.5.6.8.13.16. 노각채무침5.6.13. 백김치9.13. 바나나 우유(선택)2. 578.2/22.5/260.0/4.8	9 보리밥 건새우아욱국5.6.9.13.18. 오리불고기5.6.13.18. 취나물볶음5.6.13.18. 총각김치9.13. 배 우유(선택)2. 565.9/27.2/317.9/4.7	10 쇠고기콩나물밥&부추양념장 5.6.13.16.18. 유부된장국5.6.13.18. 떡볶이&김말이 1.5.6.13.16.18. 배추김치9.13. 파인애플 우유(선택)2. 636.3/22.0/271.2/4.0	11 현미밥 육개장(달걀Ｘ) 1.5.6.13.16.18. 삼치데리야끼구이2.5.6.13. 감자채볶음5. 배추김치9.13. 냉동망고 우유(선택)2. 691.3/27.0/271.2/4.0	12 초복 녹두찹쌀닭죽13.15. 닭다리&깨소금15. 냉메밀소바(미니) 3.5.6.13.18. 깍두기9.13. 찰링도넛1.2.5.6.13. 수박 우유(선택)2. 705.2/37.6/251.4/4.7	13
14	15 차조밥 쇠고기우거지국 5.6.13.16.18. 마파두부 5.6.10.12.13.16.18. 비름나물초무침5.6.13. 배추김치9.13. 수제파인애플쥬스2.5.13. 우유(선택)2. 578.1/23.8/407.0/5.2	16 율무밥 두부된장찌개5.6.13.18. 꽁치김치찜5.6.9.13.18. 고추잡채&꽃빵 5.6.10.13.18. 하우스귤 우유(선택)2. 717.4/30.3/371.6/4.1	17 미트스파게티 1.2.5.6.12.13.16.18. 브로콜리스프2.5.6.13.16. 갈릭파이1.2.5.6.13. 오이피클13. 구슬아이스크림1.2.5.13. 우유(선택)2. 708.2/20.6/244.1/4.0	18 혼합잡곡밥5. 콩나물국5.6.13.18. 돼지고기버섯불고기 5.6.10.13.18. 고춧잎볶음 총각김치9.13. 사과 우유(선택)2. 546.0/20.6/244.1/4.0	19 현미밥 모듬어묵국1.5.6.13.16.18. 중화풍깐쇼새우 1.5.6.9.12.13.16.18. 애호박새우젓볶음9.13. 배추김치9.13. 방울토마토12. 우유(선택)2. 666.4/16.5/428.7/2.7	20
21	22 중복 찹쌀밥 닭곰탕13.15. 오징어치즈떡볶음 2.5.6.13.17. 시금치무침5.6.13.18. 석박지9.13.18. 생크림크로칸슈1.2.5.6.13. 우유(선택)2. 645.1/35.6/231.0/3.6	23 방학식	24	25	26	27
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